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如何自学芭蕾舞?跳芭蕾舞有什么好处?[图]

2019-10-08 19:52:56来源:励志吧0次阅读

随着社会经济的蓬勃发展,人们的生活水平得到了极大的提升,人们也愿意花钱去学各种各样的兴趣班,什么舞蹈,跆拳道,瑜伽,书画班等等。相信也有不少人想学芭蕾舞吧,因为学习过芭蕾舞的人仪态非常美丽。今天,给大家介绍一下如何自学芭蕾舞和芭蕾舞的好处。

1、如何自学芭蕾舞

1.首先你得有毅力。

芭蕾不是一朝一夕就能练成的,一旦你觉得要自学芭蕾,请下定决心,并付诸实践!没有毅力,没有坚持,一切免谈。

光有毅力不够,你得准备好以下练功四大件。

第一件:练功房。房子不用很大,但是要足够拉伸你的四肢。

第二件:全身镜。方便观察肢体动作。

第三件:舞蹈鞋。芭蕾舞的精髓和看点集中在脚下功夫。没有舞鞋,别谈练舞。

第四件:舞衣和音乐。舞衣不一定要有,但是穿上可以显得专业。音乐可以用手机或者专业设备播放。

2.让你的亲人或者朋友帮你拉筋。

要跳芭蕾,四肢要最大限度地拉伸开来。很多芭蕾舞者是从小开始练习,经过日积月累的锻炼才有柔韧的四肢。而作为初学者,单靠自己很难完成压腿等高难度动作,最好有朋友的协助。

3.结识一位专业的舞蹈人员。

可以通过朋友引荐或者在网上的一些论坛、交流学习网,结识专业的舞蹈人员,让他不时指点你的动作,达到事半功倍的效果。

4.通过视频教学学习动作。

网上资源丰富,在百度搜索关键词“芭蕾舞视频”,找到合适的资源,通过视频学习,是自学芭蕾舞的最佳途径。可视化学习,一点点攻破,水滴石穿指日可待。

5.制定学习时间表。

定期学习,规律学习,有助于你成功。相信日积月累的下苦功,你能学会跳芭蕾,成为令人瞩目的芭蕾舞者!

2、学跳芭蕾舞好处多多

1.增强音乐节奏感

舞蹈课程是按照不同程度及年龄分班,其舞步组配以该课程的音乐编制动作,故节奏简单及明确,易于掌握,可提高音乐节奏感。

脑筋灵活运用,提高协调能力

不同的舞蹈动作可编出不同组合,为使学员可真正了解及掌握动作,不时会调配动作,以砌出不同的组合,让学员可动动脑筋,提高身体协调能力。

2.帮助骨骼成长

正确学习方法,多注重身体的平衡点及动作的伸展,若能正确地运用肌肉及关节,有助骨骼成长,从而改学习与人沟通芭蕾舞多有PartnerDance,学员多有机会尝试合作,编排及舞出组合,增加沟通能力,加强学习气份,可使性格开朗。

3.提高创作感力

学校将提供舞蹈表演及于课堂上抽取时间让学员随着音乐创作,有机会运用所学所见编舞,提高创作能力。

4.训练耐性,意志及自信

芭蕾舞的学习结果不如绘画及唱歌般快捷,要跳得好,不是一朝一夕的事,学员需要一段时间揣摩动作技巧及感受音乐动作的关系,从而表达动作及带出自己所思所想,可训练耐性和意志.由于确定自己表达方针,习惯与人沟通,更可提高自信心。

5.舞蹈表现及欣赏

学校定期举办舞蹈表演及舞蹈欣赏,增强学员勇气及自信,亦可客观地学习欣赏事物,扩阔思维。

6.兴趣多元化

现今芭蕾舞揉合古典芭蕾舞,现代舞及土风舞,这不但提高学习舞蹈的知识及兴趣,亦可扩阔其思维领域。

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