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蛇果有营养吗?蛇果的营养价值有哪些?[多图]

2019-09-13 19:40:13来源:励志吧0次阅读

平时在超市里看到的蛇果价格都不便宜,基本上是普通苹果的两到三倍,蛇果的外表确实十分吸引人,浓郁的红色,吸引着人们的眼球,蛇果也是属于苹果的一种,原产于美国,我们都知道苹果的营养价值是非常不错的,那么蛇果有什么营养价值呢?

1、营养成分

蛇果味道香甜,肉质脆、质中粗,其中含有碳水化合物,果糖、葡萄糖、蔗糖、多种维生素和微量元素,这些物质不仅能够补充人体的营养,还能维护身体的健康,预防很多疾病,蛇果的营养价值是很高的。

2、功效作用

蛇果中含有丰富的膳食纤维,能够帮助促进肠胃蠕动,促消化,能起到很好的防治便秘的作用,蛇果中多种维生素具有美容养颜的功效,促进皮肤新陈代谢,蛇果还具有消痰止咳、生津开胃、补脑助血的作用,能够降肝火,对于身体排毒有很好的促进作用,经常吃蛇果能有效预防疾病,降低患癌的几率。

3、食用方法

我们一般拿到水果,直接开吃就可以了,蛇果每天都可以吃,蛇果属于低热量高纤维的食物,对于减肥的人来说是很好的减肥食物,蛇果的名字虽然有些吓人,但是男女老少都是可以吃的,只是蛇果中糖分还是比较高的,对于糖尿病人来说还是要慎吃。除了直接吃,蛇果还可以做水果酸奶和沙拉,如果想要炒着吃也是可以的哦!

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