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功夫瑜伽会不会引发新一轮的瑜伽热潮

2019-06-08 00:50:26来源:励志吧0次阅读

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距离《功夫瑜伽》上映还有5天,《功夫瑜伽》是唐季礼执导、成龙主演的一部新年贺岁喜剧片,主要讲述了考古学教授Jack多年没有踏出学校,校长和学生都对他添油加醋的历史半信半疑。一次授课后,一个印度女孩找到Jack,用一张千年地图吸引了Jack的目光。于是Jack和挚友的儿子李琼斯、助教小光组成“寻宝小分队”,为“神秘宝石”展开冒险的故事。

片中成龙在迪拜和土豪飙车、和印度贵族斗舞的环节,都将使得成龙式幽默发挥到极点,甚至会引发新一轮的瑜伽热潮。其实瑜伽这几年的国内一直热度不减,从“10个女人有9个在练习瑜伽”这句话里就可见一斑。上也经常有明星晒出自己练瑜伽的照片,照片中素颜的明星们魅力不减,粉丝们对明星保持的好身材也是赞不绝口,接着便纷纷报名瑜伽俱乐部。然而很多人在练习中常常听老师的引导词里有“猫式”、“下犬式”、“上犬式”等跟动物相关的词语,却不知道这些词的含义,那么今天就给大家简单介绍一下。

猫式,这个体式像猫咪在伸腰弯腰,因此而得名。充分伸展背部和肩膊,改善血液循环,消除酸痛和疲劳;脊椎骨得到适当的伸展,增加灵活性。

上犬式是哈他瑜伽体式之一,这个体式使脊椎恢复活力,尤其推荐给那些苦于背部僵直的人。这个体式对于腰部疼痛、坐骨神经痛以及椎间盘突出或脱出人也有很好的效果。

下犬式,这个体式像狗狗趴在地面上,下犬式可从趴在地面上开始,双手放在胸部两侧,大拇指在乳头的位置,双手比肩膀略宽。该体式能美化肩部,拉长大腿。

美国已经有很多瑜伽馆已经开设主人和宠物一起练习的瑜伽课,何不趁着假日跟你的宠物来一场瑜伽约会呢?

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