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酸奶美味营养食疗也是好选择

2019-09-13 01:22:58来源:励志吧0次阅读

  1.使用抗生素者

  使用抗生素在控制致病菌的同时,非致病菌也受到了抑制,轻则出现食欲不振、恶心呕吐、头晕目眩等,重则会导致其他感染性疾病。

  而酸奶中含有的活性菌,可以使胃肠菌群失调重新获得平衡。

  2.动脉硬化和高血压病患者

  营养学专家发现,酸奶中含有一种牛奶因子,有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。

  3.肿瘤患者

  酸奶中的双歧杆菌在发酵过程中,产生醋酸、乳酸和甲酸,能抑制硝酸盐还原菌,阻断致癌物质亚硝胺的形成,起到防癌的作用。

  4.骨质疏松者

  酸奶中含有极易被人所吸收的乳酸钙。这就增加了患者的钙元素,对防治骨质疏松有一定的益处。

  久久健康饮食专家温馨提示:有人做过实验,每天饮720克酸奶,一周后能使血清胆固醇明显下降。

  (:满满)

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